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小米薏米山药红枣粥

小米薏米山药红枣粥

�� 山药补脾之佳品，淮山药甘甜煮粥的味道好，配上小米薏米红枣，一起煮，营养美味的粥道就是这么简单，呵呵。(展开) ��

食材

主料

山药 1根
小米 50g

辅料

薏米适量
红枣适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
淮山药一根
2
小米洗净
3
薏米洗净
4
红枣洗净
5
放入锅内加入清水熬制
6
20分钟煮好了
7
看看薏米煮的也很软了

小贴士

1、山药去皮后容易氧化，尽快放入锅内。
2、红枣选用无核的方便食用
3、薏米最好事先泡一会儿煮出来的粥软烂好吃

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药早餐煮祛湿粥补血

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