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山药白扁豆粥

山药白扁豆粥

�� 之前豆网做了个冬季养生专题，作为一名合格的妈妈肯定要看要学习的，这不，学着来一款山药白扁豆粥吧，刚好晒了一批山药，呵呵！小孩子们都爱吃呢！(展开) ��

食材

主料

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料，大米和山药、白扁豆
2
山药和白扁豆洗一洗，因为我是前一天晚上定时煲粥，不需要浸
3
大米洗干净放入足够的水
4
放入山药和白扁豆
5
定时2小时
6
第二天就煮好了哦，很粘稠的粥，吃之前放入盐调味就可以了

小贴士

山药和白扁豆如果是平时煮粥是需要预先泡1个小时再下锅的哦

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药冬季增强抵抗力感冒滋阴润燥儿童养肺粥

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