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蚝油菌菇炒素
现在空气质量很差,雾霾天气常有,要多吃白色的食材食品来清肺解毒。今天买了点山药,搭配着胡萝卜和菌菇做了个蚝油炒素,味道可以哦,营养健康。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 蚝油菌菇炒素步骤1
    1
    原材料展示下
  • 蚝油菌菇炒素步骤2
    2
    鸡腿菇水里面焯一下
  • 蚝油菌菇炒素步骤3
    3
    起油锅,胡萝卜炒一下
  • 蚝油菌菇炒素步骤4
    4
    放入山药同炒
  • 蚝油菌菇炒素步骤5
    5
    放入鸡腿菇
  • 蚝油菌菇炒素步骤6
    6
    放点水煮煮,同时放入蚝油和盐
  • 蚝油菌菇炒素步骤7
    7
    大火收干,撒上葱花即可

小贴士

菌菇有小毒,可以水里面先焯一下
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:山药 增强抵抗力 快手菜 冬季 懒人食谱 晚餐

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