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山药红豆粥

山药红豆粥

�� 山药、红豆、红枣都是很补的食材，放入小米可以养胃，更增加了粥的浓稠性。冬天吃上一碗这样的营养粥，全身都暖烘烘的。(展开) ��

食材

主料

山药 200g
小米 25g
红豆 30g

辅料

水适量
红枣 9颗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
小米洗净，红豆事先浸泡
3
把小米、红豆放入锅中，大火煮开
4
撇去浮沫，改小火
5
山药去皮切丁浸泡水中
6
等小米煮20分钟后放入山药
7
放入红枣，煮开后再小火
8
煮到浓稠即可

小贴士

山药去皮后浸泡水中，红豆事先浸泡过夜。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药早餐粥煮甜

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