菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 硕果累累#非转基因金

硕果累累#非转基因金

硕果累累#非转基因金

�� 过年的餐桌上，每家每户的大鱼大肉和美味大虾都能闪亮登场，那么这些大鱼大肉和大虾，对于宝宝的年夜餐不太适合，特别是对鸡蛋过敏的宝宝需要多加小心和多加呵护。为了宝宝能吃上一顿舒服餐，用大虾做一盘海底捞是不错的选择。
千丝万缕的大虾，经过精心的烹制，来个华丽转身，让宝宝能吃到一款既美味又健康海底捞。选用翠绿的西兰花和大虾搭配，真的很完美。西兰花经过焯水之后，软软嫩嫩的口感是宝宝的最爱。柔和的色泽，漂亮的造型，用西兰花在盘子里种一颗幸福树，树上盛满了鲜美的海底捞，给宝宝一个多姿多彩的童年，让宝宝在新春佳节的餐桌上吃的好，吃得舒服。我选择用非转基因的黄金金龙鱼调和油烹制，吃的好，吃的健康。(展开) ��

食材

主料

大虾 200g
西兰花 200g
胡萝卜 20g
洋葱 20g
低脂奶酪 30g

辅料

金龙鱼调和油 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需食材：大虾、西兰花、胡萝卜、洋葱、低脂奶酪。
2
将西兰花洗净掰成小朵，放入开水锅中，加金龙鱼调和油和适量的盐汞烫至熟。
3
将西兰花捞出控干水分。
4
将西兰花摆入盘中，用胡萝卜做的小花点缀备用。
5
上面奶酪和洋葱分别切成碎丁。
6
将虾洗净挑出虾线。
7
将虾剁成虾泥后加入盐调味。
8
加入淀粉。
9
搅拌均匀。
10
取一小勺调好味的虾泥团成小丸子。
11
锅中做开水，将小虾丸子逐个下入锅里。
12
当虾丸都漂浮在上面就好了。
13
将虾丸盛出。
14
将虾丸放入摆好西兰花盘的中间，一款漂亮的海底捞就完成了。

小贴士

1、将西兰花放入开水锅中，加金龙鱼调和油和适量的盐汞烫至熟。
2、对鸡蛋不过敏的宝宝，可添加适量的鸡蛋清调馅料，口感更好。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花儿童原味家常菜快手菜私房菜补钙

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册