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培根拌时蔬

培根拌时蔬

�� 夏天都没什么胃口，吃点低脂凉拌菜也不错，简单方便又不失美味!(展开) ��

食材

主料

西兰花 100g
培根 50g
芦笋 80g
玉米 0.5根

辅料

盐 0.5匙
油 0.5匙
黑胡椒 0.1匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芦笋洗净取嫩部分切段。
2
西兰花洗净切小块。
3
玉米取玉米粒。
4
锅里放少许油，下切小块的培根煎香备用。
5
锅里加水煮开，先下玉米，后下西兰花，快好时下芦笋焯熟，沥干水。
6
加入小番茄，盐，黑胡椒拌匀。
7
最后加入培根拌匀即可。

小贴士

蔬菜简单灼熟就好，保持爽口!

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花排毒瘦身晚餐

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