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蚝油草菇西兰花

蚝油草菇西兰花

�� 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。平时多吃菌菇类有益身体健康哦。(展开) ��

食材

主料

西兰花 200g
草菇 120g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
西兰花洗净辦成小块，草菇切块
3
把西兰花用开水焯一下盛出
4
起油锅煸炒草菇
5
放入西兰花煸炒
6
放盐
7
放蚝油翻炒一会即可

小贴士

西兰花用开水焯一下盛出

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强免疫力家常菜排毒蚝香防癌

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