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西兰花木耳炒肉片

西兰花木耳炒肉片

�� 西兰花，我家每周必吃的蔬菜，大部分的时候都是蒜泥西兰花，有的时候老公要吃肉的时候搭配点肉片一起炒也很好吃(展开) ��

食材

主料

西兰花 120g
木耳 50g
猪里脊肉 100g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花洗净掰断，木耳泡发洗净，猪里脊肉切片
大蒜洗净
2
先炒蒜泥
3
然后放入西兰花一起翻炒
4
加入半勺水翻炒均匀后加入木耳一起翻炒
5
然后加入炒好的肉片
炒肉片的图片忘记拍了，就是用锅炒肉片至变色乘出即可
6
然后加入盐继续翻炒均匀
7
然后出锅即可开吃

小贴士

西兰花可以提前灼水，这样颜色会鲜艳一点，因为我搭配的少，所以就没有灼水了

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强免疫力家常菜炒白领

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