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番茄烩双花

番茄烩双花

�� 这菜，家里那位不爱吃，很少做。但个自又很喜欢吃，今天还是炒了，我女儿也很喜欢，可能酸酸甜甜的味道，女的都爱吃吧。(展开) ��

食材

主料

西兰花 150g
菜花 200g
番茄 100g

辅料

油适量
盐适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
双花切小朵洗净。
2
番茄洗净切粒状。
3
锅里煮开水下点油。
4
下双花焯煮。
5
焯好的双花捞起晾干水分。
6
热油锅下蒜蓉炒香。
7
炒香蒜蓉加入番茄炒。
8
炒至番茄熟软加入适量白糖。
9
再加入适量清水和盐调味。
10
番茄煮成汁后加入焯好的双花炒匀关火出锅。

小贴士

番茄就是要放点糖才更好吃。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花家常菜炒锅烩

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