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苹果胡萝卜蜂蜜汁
苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁,适合老少皆宜,它不但营养,而且功效多多,蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收,对妇幼特别是老人具有良好的保健作用,

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 苹果胡萝卜蜂蜜汁步骤1
    1
    准备食材,苹果,胡萝卜
  • 苹果胡萝卜蜂蜜汁步骤2
    2
    苹果洗净,切小块,胡萝卜洗净切小颗粒,蜂蜜适量
  • 苹果胡萝卜蜂蜜汁步骤3
    3
    把胡萝卜先在锅里煮1分钟,莲水凉冷
  • 苹果胡萝卜蜂蜜汁步骤4
    4
    把凉冷的胡萝卜连水一起倒入料理机,放苹果块,蜂蜜一起打细,多打几次,连渣一起饮用,
  • 苹果胡萝卜蜂蜜汁步骤5
    5
    最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以饮用了,

小贴士

苹果一定要切小块,胡萝卜也可以不煮,蜂蜜根据自己的口味加入
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:苹果 女性养生

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