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苹果胡萝卜蜂蜜汁

苹果胡萝卜蜂蜜汁

�� 苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁，适合老少皆宜，它不但营养，而且功效多多，蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用，(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
胡萝卜 1根
蜂蜜适量

辅料

水适量
盐适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，苹果，胡萝卜
2
苹果洗净，切小块，胡萝卜洗净切小颗粒，蜂蜜适量
3
把胡萝卜先在锅里煮1分钟，莲水凉冷
4
把凉冷的胡萝卜连水一起倒入料理机，放苹果块，蜂蜜一起打细，多打几次，连渣一起饮用，
5
最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以饮用了，

小贴士

苹果一定要切小块，胡萝卜也可以不煮，蜂蜜根据自己的口味加入

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果女性养生

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