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苹果咖喱肉#多效护理
每周末最甜蜜的事应当是和爱人共度浪漫周末餐。嘿嘿!那么就用嘴巴来解决一切:情话和美食。美食必须配的上甜蜜的情话,中西融合,营养味美,赏心悦目。。。当然,最重要的还是要简单易做!不然,哪有时间浪漫呢?!这道苹果咖喱肉决定可以帮你一招制胜。苹果,青椒,洋葱,咖喱,瘦肉,既营养,又美味,送给你,搞定甜蜜周末!

食材

主料
  • 苹果 1个
  • 板筋肉 150g
  • 红辣椒 20g
  • 青辣椒 30g
  • 洋葱 30g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤1
    1
    食材图
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤2
    2
    板筋肉择洗干净,加入适量的生抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀,腌制一会
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤3
    3
    热油锅,放入腌制好的板筋肉,炒熟
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤4
    4
    铲起待用
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤5
    5
    原锅倒入适量的油,放入咖喱粉
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤6
    6
    放入青红椒和洋葱
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤7
    7
    板筋肉回锅
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤8
    8
    倒入芡汁(利用腌制板筋肉碗里的酱汁,加点水就变成芡汁了)炒至收汁
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤9
    9
    放入苹果粒炒匀
  • 苹果咖喱肉#多效护理步骤10
    10
    熄火盛出

小贴士

苹果切成大粒,用盐水浸泡待用(用时沥水)。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:苹果 开胃 提神 春季 晚餐

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