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苹果咖喱肉#多效护理

苹果咖喱肉#多效护理

�� 每周末最甜蜜的事应当是和爱人共度浪漫周末餐。嘿嘿！那么就用嘴巴来解决一切：情话和美食。美食必须配的上甜蜜的情话，中西融合，营养味美，赏心悦目。。。当然，最重要的还是要简单易做！不然，哪有时间浪漫呢？！这道苹果咖喱肉决定可以帮你一招制胜。苹果，青椒，洋葱，咖喱，瘦肉，既营养，又美味，送给你，搞定甜蜜周末！(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
板筋肉 150g
红辣椒 20g
青辣椒 30g
洋葱 30g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
鸡粉适量
白砂糖 适量
粟米粉 适量
咖喱粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
板筋肉择洗干净，加入适量的生抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀，腌制一会
3
热油锅，放入腌制好的板筋肉，炒熟
4
铲起待用
5
原锅倒入适量的油，放入咖喱粉
6
放入青红椒和洋葱
7
板筋肉回锅
8
倒入芡汁（利用腌制板筋肉碗里的酱汁，加点水就变成芡汁了）炒至收汁
9
放入苹果粒炒匀
10
熄火盛出

小贴士

苹果切成大粒，用盐水浸泡待用（用时沥水）。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果开胃提神春季晚餐

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