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苹果蒸银耳

苹果蒸银耳

�� 春天调理身体先健脾胃一定要少酸多甘。为什么呢？
因为春季肝气比较旺，酸味的食物是入肝的，而甜的是入脾的。甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，这里的“甘味”除了指食物的口感有点甜外，更重要的是要有补益脾胃的作用。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
干银耳 10g
枸杞 5g

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料
2
苹果加盐搓洗干净。
3
银耳泡软洗净，枸杞洗净
4
苹果切开
5
去籽。
6
苹果放入盘中
7
将银耳枸杞放入苹果中
8
上笼蒸15分钟，出锅后淋蜂蜜即可。

小贴士

·······

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果滋阴润燥甜品美白蒸

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