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水果糖水

水果糖水

�� 我们东北冬季室内空气比较干燥，再加上地热使室内能达到24-28度，除了增加空气的湿度那就得多喝水了，可光喝水也太单调了，所以经常给家人煮些水果甜汤，有时里面还放些芋圆和玉米味道都非常棒，这次加了些山楂来给家人养肝护肝。山楂还能助消化，宝宝再也不怕积食了。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
梨 1个
猕猴桃 1个

辅料

白砂糖 适量
水适量
山楂适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山楂一切两半用勺子去掉籽备用
2
再将苹果、梨、猕猴桃洗净去皮去核切成块和山楂一起放在小奶锅里
3
加满水
4
煮大概15-20分钟
5
加入适量白砂糖，也可加冰糖的
6
继续煮10分钟
7
煮到山楂变软、汤变浓浓的即可出锅，头出锅可再尝尝如果偏酸可再加些砂糖。

小贴士

山楂放的越多煮的时间越长汤汁会越浓稠，但糖的量也要相对增加些。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果保湿儿童养肺糖水

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