菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 苹果南瓜百合汤

苹果南瓜百合汤

苹果南瓜百合汤

�� 美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。今天做道苹果南瓜百合汤，既营养又爽口。(展开) ��

食材

主料

苹果 1只
南瓜 100g
百合 100g

辅料

绵白糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
百合洗净扒开，南瓜洗净切成丁，苹果去皮切丁
2
枸杞温水泡一下
3
把苹果丁，南瓜丁放入锅里加水开火煮
4
煮开后放入枸杞并加点糖，在煮5分钟就好了
5
就这么简单，营养健康的汤，请喝吧。

小贴士

1.枸杞最后再放，口感好
2.百合扒开后泡半小时去掉苦味

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果秋季煮白领

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册