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橙汁梨汤

橙汁梨汤

�� 秋冬季节干燥，感冒咳嗽时常难免，温补润肺的梨汤，是个好东西哟~(展开) ��

食材

主料

梨 1个

辅料

橙汁适量
冰糖适量
白菊适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
选新鲜汁多的大梨子一只
洗净备用
2
准备适量橙汁、枸杞、白菊花、冰糖待用
（枸杞温补，菊花降噪护肝明目）
一只梨子配枸杞3~5颗，菊花3~5朵即可
3
将准备好的梨子去皮去核
切块放入锅中
倒入清水没过梨子即可，若喜欢喝梨汤的多方一点也无妨
大火煮开后放入冰糖，稍煮片刻转中小火待冰糖溶化
4
冰糖溶化后放入白菊花
转小火慢熬
5
小火慢熬半小时收干水分
梨子变色且柔软
菊花全部泡开
放入枸杞
再次小火
6
约5~10分钟后可倒入橙汁
在等2~5分钟即可食用
7
汤汁喝完，梨子吃净
枸杞和白菊千万不要直接倒掉哦留在碗中可以接着泡水喝呢

小贴士

梨子是滋润的好东西很适合秋冬干燥的时候食用，可惜秋冬天气寒冷吃生冷的梨子难免不舒服，这道甜品可以解决这个问题啦，你可以吃上暖暖的梨子甜汤。枸杞温润滋补，白菊清肝明目。秋冬干燥的下午喝一碗这样的甜品温润养肺，滋补降燥，尤其在空气不好的时候，对肺部和肝脏都是很好的哦~

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨冬季甜品

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