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胡萝卜生梨饮

胡萝卜生梨饮

�� 秋冬季节天开始干燥，喉咙发痒咳嗽，上火，便秘等的情况开始出现，所以这个季节的应季水果也开始下市了，就是梨。梨的浑身可都是宝，梨皮下火，梨肉能止咳润肺，梨核能补钙，所以除了头尾都不能丢哦，胡萝卜有丰富的胡萝卜素和维生素A，把它们放一起搭配着榨汁是非常有营养的，而且有很好的食疗作用，有咽喉炎，或正在咳嗽上火的同志们多喝喝吧！(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 1根
梨 1个

辅料

凉白开 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材洗净晾干水分，如果梨皮比较粗糙可以用刀稍微刮一下
2
胡萝卜切小块
3
梨去头尾和籽切成小块
4
放入料理杯加少量凉白开
5
一起榨汁
6
如果喜欢连着果肉厚厚的味道，这样就可以吃了
7
不喜欢吃太厚的可以用过滤网过滤一下
8
过滤过的水果汁很红很诱人哦
9
我喜欢吃厚的，这是没过滤的，开喝

小贴士

喜欢甜一些的可以加少量的糖，不过我觉得梨和胡萝卜已经有些甜了，不加更爽口
胡萝卜的量可以根据喜好增减

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨下午茶料理机清肺养肺生津止渴肺热哮喘发烧

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