�� 牙痛不是病，痛起来真要命。现在才真正体会到这句话的真正意义啊。
因为牙齿的毛病，每天只能吃软软的东西，天天喝粥，又不顶饿，一直觉得吃不饱，痛苦啊。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。(展开) ��

主料

• 大米 100g
• 梨 1个
• 百合 50g

辅料

• 糖 适量
• 枸杞 适量