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银耳雪梨红枣粥

银耳雪梨红枣粥

�� 银耳有强精补肾，润肠益胃，补气和血，延年益寿之功效。梨为百果之宗，有生津润肺，化痰止咳，清热降火的功效。红枣补气养血。(展开) ��

食材

主料

银耳 1朵
梨 1个
红枣 20g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的食材。
2
梨去皮切块。红枣洗净。银耳泡发，撕成小朵，洗净备用。
3
锅中注入清水，放银耳。
4
放入红枣。
5
放入梨块。盖盖，大火，开锅转小火，煮20分钟即可。

小贴士

喜甜食者可加入冰糖。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨粥老年人润肺煮

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