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黄瓜拌梨丝

黄瓜拌梨丝

�� 黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。再加上山楂糕，辅助消化，豆亲们，想不瘦不白都不成。(展开) ��

食材

主料

梨 250g
山楂糕 100g
黄瓜 150g

辅料

白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
梨去皮核，切丝，放入凉开水中浸泡，以防变色
3
黄瓜洗净，去两头，与山楂糕均切成细丝
4
将一部分梨丝码在盘中，再把余下的梨丝与山楂糕丝黄瓜丝交错摆在上面成山状，撒上白糖即可。

小贴士

一定要现吃现做，不然山楂糕就找不到了。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨凉菜阴虚质痰湿质感冒夏季夏季菜谱夏季养生

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