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雪梨甘笋肉排汤

雪梨甘笋肉排汤

�� 春天容易“上火”，就需要寒性的蔬菜或水果降火。梨子是众所周知的降火水果，具有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合春季内热的人食用。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
这道【雪梨甘笋肉排汤】加入了陈皮，能够起到润燥化痰、理气止咳的作用，是春季养生的好汤品。(展开) ��

食材

主料

梨 369g
胡萝卜 353g
肉排 400g
陈皮 1个

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

对于体质较差，尤其脾胃虚寒的人，不宜生吃梨，而熟吃梨也能起到清热止咳的效果，但最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，才能保证足够的营养摄入。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨阴虚质痰湿质气郁质感冒养生汤春季养生春季菜谱晕车

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