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枸杞红枣苹果梨水

枸杞红枣苹果梨水

�� 春季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料。苹果梨汁，有滋肝润肺、消痰化瘀的功效。用苹果梨和枸杞红枣煮水喝能去掉过年吃的大鱼大肉的实火。(展开) ��

食材

主料

枸杞 20g
红枣 20g
苹果 50g
梨 50g

辅料

白糖适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果洗净
2
梨洗净
3
红枣和枸杞洗净
4
梨切块
5
苹果切块
6
锅里倒水
7
把梨和苹果倒里
8
再把红枣和枸杞倒里
9
放白糖开火煮10分钟关火

小贴士

不要大火煮，大火就失去营养成分了。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨饮品气虚质阴虚质痰湿质特禀质感冒白领养颜养生汤补肝脂肪肝过敏口臭

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