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虫草花炖雪梨

虫草花炖雪梨

�� 梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。(展开) ��

食材

主料

梨 1个

辅料

虫草花 适量
冰凉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虫草花，梨。
2
虫草花洗净浸泡10分钟，梨去皮切块。
3
把梨块放入炖盅，把虫草花连水一起倒入。
4
盖上盖子，放入锅里，隔水炖。
5
先大火炖开，炖开后继续炖10分钟，然后转小火炖1小时。
6
加适量冰糖调味。

小贴士

1.泡虫草花的水一起倒进去炖。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：梨阴虚质痰湿质感冒糖水降火夏季饮食夏季养生汤

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