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桂圆银耳玫瑰花羹
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤1
    1
    银耳泡水
  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤2
    2
    桂圆去壳
  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤3
    3
    木瓜切块
  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤4
    4
    枸杞洗净
  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤5
    5
    锅中加入水,银耳,木瓜。玫瑰花桂圆。冰糖盖上盖上盖子煲2个钟
  • 桂圆银耳玫瑰花羹步骤6
    6
    加入枸杞焖30分钟

小贴士

桂圆去籽才好喝
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:木瓜 美容 女性养生 煲 羹

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