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木瓜银耳豆浆

木瓜银耳豆浆

�� “一场秋雨一场寒，十场秋雨把棉穿”。秋意越来越浓，寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。爱美的女人，不要忽视这个补水的季节，美容补水的化妆品要买，要精心护理，但是食疗补水养颜的好方法也不要忽视！
在这寒冷的秋末初冬，一起分享一款养颜美容、滋补营养的美味豆浆饮品----木瓜银耳豆浆。这是爱吃木瓜的我，用喜欢的：花生、黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖榨的豆浆，这些都是爱美女性们必不可少的美容食品。自己榨的不仅好喝，而且营养丰富，在这个寒冷的秋冬季节，更是补水养颜全身暖和！(展开) ��

食材

主料

黄豆 30g
银耳半个
木瓜 1个

辅料

冰糖适量
和田大枣 4个
花生 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主料：木瓜一个、银耳半个、黄豆
辅料：和田大枣4个，冰糖、花生
2
将黄豆、花生浸泡一夜洗净
3
银耳温水泡泡洗净
4
撕小朵
5
红枣泡泡洗净去核切成小丁
6
将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机，添加水至上下线之间
7
按键“五谷豆浆，听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠，不用过滤，
8
将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块，另一半用去籽，做成木瓜盅
9
做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖
10
冰糖煮化后放入切好的木瓜
11
煮五分钟即可，盛入木瓜盅内

小贴士

冰糖融化即可
加木瓜后转小火煮
不可久煮

来自品口 GoodNight 的作品

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