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�� 木瓜果皮光滑美观，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。
木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脉而舒挛急。还能美白肌肤、令人保持青春。
银耳富含胶质，可以补充胶原蛋白，养颜美容。
莲子，肉甘、涩,平；归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩，温；归脾、肾、心经。
莲子长于养心安神.用于虚烦,惊悸,失眠.
炒莲子固涩作用增强,长于健脾止泻,补肾固涩.用于脾虚腹泻和肾虚遗精,带下.
这个汤羹很适合干燥的秋冬季食用，味道甜美、爽滑，看着也是很赏心悦目呢。(展开) ��