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�� 夏季燥热容易上火，在消暑的同时不要忘了美容哦！
我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功效。常服银耳汤还可起到嫩肤美容的效果。
莲子性味甘平，每500克莲子中含有热量1500大卡左右，莲子的功效主要有：化痰止咳，降血压血脂，还可以壮阳，补脑安神之功效。
木瓜具有健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，补充营养、提高抗病能力，抗痉挛具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。(展开) ��