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木瓜柳橙汁

木瓜柳橙汁

�� 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。这两种水果都有消脂瘦身的功效，二者合而为上，事半功倍哟。(展开) ��

食材

主料

木瓜半个
橙子半个

辅料

牛奶 150g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木瓜对半切开，去掉籽
2
将木瓜肉放到搅拌桶内
3
橙子对半切开
4
切成块放到搅拌桶内
5
倒入适量的牛奶
6
搅拌杯打成果汁即可

小贴士

不喜欢牛奶的呢，可以换成凉开水
或者换成酸牛奶也可以的。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜甜品美容湿热质秋季健脾养胃春季养生晕车

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