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百合木瓜糖水

百合木瓜糖水

�� 百合有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水，在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。(展开) ��

食材

主料

木瓜 500g
百合 50g

辅料

冰糖适量
枸杞子 适量
桂圆肉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。
2
将木瓜去皮去囊切块。
3
将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。
4
瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。
5
最后将木瓜放入煮几分钟即可。
6
这款汤水清甜滋润，很适合干燥的冬天喝。

小贴士

这是一款非常简单的糖水，为了使木瓜保持好的口感，建议最后再放入。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：木瓜白领痰湿质美容阴虚质湿热质秋季美白

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