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虾米瘦肉粥

美丽大声说

虾米瘦肉粥

�� 虾米含有丰富的钙质，很适合正在长身体的小朋友食用。用来清蒸，做汤，焖菜都可以，这次试试用来煲粥，也是个不错的选择，放点瘦肉，粥底更粘稠，营养更高，还放了宝宝喜欢吃的大白菜和红萝卜，颜色看起来好吸引，希望宝宝们用餐愉快！(展开) ��

食材

主料

大米 150g
虾米 20g
瘦肉 100g

辅料

油适量
盐适量
芹菜适量
姜两片
大白菜 30g
红萝卜 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
虾米用清水洗一下再炮十五分钟，瘦肉切小件，菜和红萝卜也切小件。
3
沙锅里先煮粥。
4
难熟的红萝卜也先下。
5
把米煮烂开。
6
倒入虾米和瘦肉。
7
倒入大白菜。
8
待菜煮软，放进芹菜丁就可以关火了。

小贴士

这个粥可以用作两三岁小孩当辅食，虾米改成鲜虾也不错。沙锅煮粥要注意常搅拌，以防粘底。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米儿童增强免疫力早餐

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