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雪梨红枣粥

美丽大声说

雪梨红枣粥

�� 秋天气候比较干燥，什么食物生津润燥、清热化痰，适合秋季来保养自己和家人呢？就是秋天正当季的梨啦，大自然早已安排好了一切。说起润燥，雪梨的效果会更明显些，但如果买不到雪梨，用其他的梨来替代也不错。(展开) ��

食材

主料

雪梨 70g
红枣 3颗
大米 45g
小米 40g

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

梨除了直接当水果吃，还可以把融合到米粥里，做出一份甜粥来，口味香甜，大人和宝宝都很喜爱它。做好的粥还可以打成米糊，小一点的宝宝也能hold住，但是要注意对于小宝宝红枣的量要减少些，并且要确保宝宝对食材不过敏呢。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米儿童增强免疫力婴儿辅食宝宝辅食

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