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田园米丁

美丽大声说

田园米丁

�� 很多宝宝都不爱吃蔬菜，因为蔬菜要嘴嚼，对于宝宝来说，又软绵吃得不费劲的食物才会选择，但如果不摄入足够的纤维和维生素，长期不但会便秘，并且身体会缺乏很多微量元素和维生素。我觉得只要妈妈花点心思，利用多彩的蔬菜丁，鲜亮动感的色彩去吸引宝宝的视觉，这种诱惑会感知到大脑皮层因而引起食欲。(展开) ��

食材

主料

红萝卜 半根
玉米半根
四季豆 2oog
大米半杯
小麦 1把

辅料

油适量
盐适量
紫甘蓝 几片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

要对蔬菜有个了解，按蔬菜难熟程序分开先煮后煮，宝宝吃尽量淡盐。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米儿童宝宝辅食素菜

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