�� 丝瓜是夏日里大家常吃的蔬菜。其中所含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有"美人水"之称，是女人的最佳护肤食品之一。
丝瓜的吃法很多，用来煮粥也是一个很不错的选择，让夏日的餐桌上又增加了一抹清爽的绿色。(展开) ��

主料

• 香大米 50g
• 糯米 15g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生姜 适量
• 胡椒粉 适量
• 丝瓜 适量
• 瘦肉末 50g
• 淀粉 适量
• 小葱 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量