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黄桃糯米粥
黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黄桃糯米粥步骤1
    1
    糯米洗净
  • 黄桃糯米粥步骤2
    2
    黄桃洗净
  • 黄桃糯米粥步骤3
    3
    黄桃切块
  • 黄桃糯米粥步骤4
    4
    电饭锅中放水
  • 黄桃糯米粥步骤5
    5
    放入糯米
  • 黄桃糯米粥步骤6
    6
    放入黄桃
  • 黄桃糯米粥步骤7
    7
    放入冰糖
  • 黄桃糯米粥步骤8
    8
    煮至水沸,闷10分钟
  • 黄桃糯米粥步骤9
    9
    盛碗

小贴士

1、黄桃最好去皮,味道更好;
2、糯米闷至软烂,味道才会更好。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:糯米 晚餐 电饭煲 粥 甜

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