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小米莲子绿豆浆

美丽大声说

小米莲子绿豆浆

�� 小米是我们常见的一种谷类食物，小米的营养价值非常丰富，很多人都喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还很利于吸收。小米的作用其实非常大，不单单是我们平时了解的养胃，它还有更多功效。让我们一起慢慢去发现吧。今天用莲子，绿豆仁一起来配了一下。(展开) ��

食材

主料

莲子 20g
去皮绿豆仁 20g
小米 20g

辅料

绵白糖 适量
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所用食材。
2
将所用食材提前半小时泡洗好。
3
将食材控水加至在破壁机里，
4
再加入清水至1000ML。
5
选择豆浆功能，煮至好浆。
6
最后按个人喜好添加适量的白糖调个味。不加也可以哦。

小贴士

水量要多一点，要不然打出来的浆就会太稠。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐破壁机饮品

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