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芝麻燕麦小米糊

美丽大声说

芝麻燕麦小米糊

�� 小米和燕麦的营养价值都远远地高于大米哦
它们既能养脾胃
又能提供相当多的
B族维生素，钾，镁等矿物质
而芝麻富含钙，炒熟后香气袭人
把所有的食材一起打成米糊
既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香气(展开) ��

食材

主料

小米 30g
燕麦 30g
芝麻 15g
紫薯 20g

辅料

温水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

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3 用电饭锅煮粥的同时，可以在里面加了蒸帘，把紫薯一同蒸熟。
PS：这个方法只适用智能电饭煲的煮粥功能。其他的锅或者其他功能熬小米粥，会扑锅非常严重，那就得单独用蒸锅把紫薯或者红薯蒸熟了。
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小贴士

做给小宝宝吃，既能养脾胃又好消化
而且还可以补钙哟~

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米儿童辅食婴儿辅食宝宝宝宝辅食

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