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红枣小米糊#多效护理

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红枣小米糊#多效护理

�� 小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。(展开) ��

食材

主料

小米 100g
红枣 47g

辅料

白糖 67g
水 1L

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料，称好
2
红枣去核，切碎
3
小米洗干净，用水泡1小时
4
然后把泡小米的水，和小米一起放进豆浆机里
5
在放入红枣
6
然后放入白糖
7
最后插上电源，选择功能键，选古法生磨功能，也可以根据自家的豆浆机功能来调。大概30分钟就可以了
8
成品

小贴士

小米提前泡发一下比较好打。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米儿童早餐米糊豆浆机

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