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芦荟枸杞小米粥

美丽大声说

芦荟枸杞小米粥

�� 芦荟含有大量的氨基酸、维生素，具有杀菌消炎，清除体内毒素和自由基的作用，可改善血液循环，乃美容减肥养颜之佳品。
枸杞有滋补肝肾、养肝明目、美白养颜、补虚生精之功效。
小米可补充多种维生素，调节人体免疫力，是非常好的健脾养胃食物(展开) ��

食材

主料

小米 100g
枸杞 10g
芦荟 20g

辅料

清水适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：小米、枸杞、芦荟
2
将芦荟两边的刺用小刀削去
3
用小刀小心的去除芦荟的皮
4
将芦荟切成丁，削去皮的芦荟晶莹透亮，没有苦味，
5
小米和枸杞淘洗干净，加适量清水
6
放入芦荟丁
7
加适量白糖
8
盖好电饭锅，调至煮粥键
9
煮好了，可以吃了

小贴士

无

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菜谱标签：小米增强免疫力早餐粥

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