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枸杞葡萄干小米粥

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枸杞葡萄干小米粥

�� 葡萄干有补血气、防止冠心病、缓解神经衰弱等作用，枸杞具有清肝明目的作用，对于一些经常头晕、咳嗽、肾亏的人来说，吃枸杞是可以起到一定的功效的。(展开) ��

食材

主料

辅料

橄榄油 适量
盐适量
肉松适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把食材洗净备用
2
葡萄干和枸杞用水泡10分钟
3
小米洗净后也泡10分钟
4
然后洗净把水到出备用
5
然后点火，大火煮10分钟转小火
6
关火的15分钟前下入葡萄干和枸杞在煮15分钟，然后放盐搅匀即可
7
出锅后放橄榄油和肉松
8
完成了

小贴士

枸杞和葡萄干不要太早下锅！

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥健脾胃早餐煮香甜

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