�� 小米粥的营养价值比较高，用小米和花生，在豆浆机里打成浆作为早餐饮品很不错，非常有营养香甜可口。花生与小米成糊扩大其营养，对动脉硬化、高血压、冠心病有预防作用，经常食用对记忆起到重要作用，做好后，自己可以加盐或糖或蜂蜜，也可以加牛奶，随着自己的口味添加。(展开) ��

主料

• 小米 60g
• 花生 30g

辅料

• 姜 3片
• 玉米 适量