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小米蜜枣粥

美丽大声说

小米蜜枣粥

�� 美女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。月子餐。(展开) ��

食材

主料

小米 100g
蜜枣 20g

辅料

油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小米洗净备用。
2
洗净的小米放入锅内加入适量的水，滴一滴花生油。
3
蜜枣去核。
4
放入蜜枣。
5
准备好的红糖。
6
煮好的粥根据自己的口味加入适量的红糖。

小贴士

煮粥是滴一滴花生油，这样不仅可以防止溢锅而且煮出来的粥特别香。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥健脾开胃增强抵抗力

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