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小米南瓜菜粥

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小米南瓜菜粥

�� 今天的早饭，想来想去就做了这碗菜粥，味道相当好哦。寒冷的早晨来碗热腾腾的粥，再搭配上香喷喷的蛋饼，真是美味极了。(展开) ��

食材

主料

小米 50g
南瓜 100g
青菜 30g
鸡蛋 1个

辅料

芝麻油 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜洗净，去瓤。
2
去皮，切小块。
3
锅中适量水，倒入南瓜。
4
小米洗净。
5
也一起倒入锅中炖煮半小时。
6
青菜洗净。
7
切丝。
8
半小时后放入青菜搅拌均匀。
9
打入一个鸡蛋，边倒边搅拌成蛋花。
10
适量盐调味。
11
出锅后淋上麻油即可。

小贴士

无

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菜谱标签：小米增强抵抗力早餐秋季粥

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