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花生银耳粥

美丽大声说

花生银耳粥

�� 银耳是滋补的平价食物，具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿的功效配上有抗衰老作用的花生，软软糥糥的，好喝又营养。这次熬粥我没有只用大米，又加上温补的小米，非常适合老年人食用呢。(展开) ��

食材

主料

大米 80g
小米 70g
花生仁 40g

辅料

银耳适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米和小米备好。
2
淘洗干净。
3
放入高压锅，加水。
4
花生洗净。
5
花生一起放入高压锅。
6
搞好，开锅后压5分钟手动放气就可以。
7
银耳提前泡发。
8
摘洗干净，撕成小朵。
9
时间到，开锅，很粘稠了。
10
放入银耳。
11
在开火煮10分钟即可。

小贴士

高压锅加水的时候要掌握好，我喜欢喝稠一点的粥，我就添加的水少，是米量的5倍。可根据自己的喜好调整。
放银耳之后，高压锅盖好盖子再煮就不用盖压力阀。

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菜谱标签：小米家常菜早餐秋季菜谱粥

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