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南瓜花生小米浆

美丽大声说

南瓜花生小米浆

�� 营养又美味的早餐，
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。(展开) ��

食材

主料

南瓜 100g
小米 50g
花生 30g

辅料

水 500ml
白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所需食材
2
南瓜和花生切成黄豆粒大小
3
把南瓜粒
4
加热水至上下水位刻度线之间
5
放入机头
6
20分钟后
7
吃吧
8
再配上南瓜面包非常美味

小贴士

米浆完成后.白糖随自己的口味放.

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米食材早餐秋季增强抵抗力豆浆机

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