�� 小米的营养特别丰富
小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。
它富含维生素B1、B12等，具有滋阴养血的功能，
与此同时它还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
不仅如此，小米粥还可以养胃
肠胃不好的亲们，不妨试试哟(展开) ��

主料

• 小米 200g

辅料

• 清水 适量