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麦仁小米粥

美丽大声说

麦仁小米粥

�� 麦仁中不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。所以平时给宝贝多喝些麦仁粥可以增加他们的抵抗力。(展开) ��

食材

主料

麦仁 25g
小米 20g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
麦仁提前泡好
2
把小米淘干净
3
汤锅中加入水烧开
4
待水烧开后倒入麦仁和小米
5
熬制粘稠即可
6
盛入碗中食用

小贴士

麦仁比较难煮熟，所以提前泡好

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥麦仁增强抵抗力

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