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红豆八宝粥

美丽大声说

红豆八宝粥

�� 其实说是八宝粥,我这里都已放了多于八样了,红豆最女人来说是最好的补品,还有黑豆,这里也放了,补肾最好,加了花生米没有去红衣也是为了能补血,放了大枣莲子和小米薏籽当然还没少了大米,煮出来的粥真是特别的好喝,也是适合全家老少的有益粥饮.(展开) ��

食材

主料

红豆 80g
黑豆 80g
花生米 80g
大米 80g
大枣 80g
小米 80g
莲子 80g
红薯干 80g
薏仁 80g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好红豆黑豆莲子红薯干
2
再备好大米小米薏米还有枣
3
花生米洗净备用
4
把所有材料倒入高压锅里
5
放水冲洗干净,后注入适量的水,盖上盖子煮
6
压力锅调成30分钟煮粥即可
7
30分钟后自动放气,入碗即可

小贴士

不喜欢吃甜的话可以不放冰糖,当然可以根据自已口味而定.

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米气虚质湿热质腹泻增强抵抗力养生粥尿频春季养生

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