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红火黄金粥

美丽大声说

红火黄金粥

�� 这个红火黄金粥不是节日长假的黄金周，而是节日养生的黄金粥。起这么个好听的名字，是为了衬托春节的喜庆氛围。红枣寓意着红火，生小米似粒粒黄金，煮后的小米粥视它为软黄金。这些都是阳光的想象。喝这款粥滋养身体是现实。节日期间的饮食很容易伤到胃，喝养胃的小米粥正当时。(展开) ��

食材

主料

小米 80g
红枣 80g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣洗干净，浸泡22个小时。
2
备好小米。
3
煮锅加水，红枣入锅煮15分钟。
4
将小米洗干净。
5
小米入锅同煮。
6
粥煮至9 分熟时，加适量冰糖。
7
煮至冰糖融化，即可盛出享用。

小贴士

煮粥的食材可以依据个人身体情况调整。
煮粥的时间以食材熟为标准。煮的时间长些，粥会更稠，更好喝。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐气虚质特禀质煮素食养颜夜宵养生粥健脾养胃补肝

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