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山药萝卜粥

美丽大声说
山药萝卜粥
很不错的早餐！
这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！
因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全面了啊！

食材

主料
辅料
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 姜 适量
  • 葱花 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

煮粥的米事先用油盐渍一下，煲出来的粥更香！
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签：小米 痰湿质 感冒 冬季 增强抵抗力 养生粥 健脾养胃 脂肪肝 冬季养生 冬季菜谱

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