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黄金杂粮粥
入秋了,要润肺养生喔,要滋阴,所以这个黄金粥很有食疗的作用,而且非常美观,孩子都喜欢吃,大家快来一起动手吧~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黄金杂粮粥步骤1
    1
    把南瓜切成小粒
  • 黄金杂粮粥步骤2
    2
    放进豆浆机,加极少量的水
  • 黄金杂粮粥步骤3
    3
    把红枣、枸杞用热水浸泡好
  • 黄金杂粮粥步骤4
    4
    大米、小米淘洗干净
  • 黄金杂粮粥步骤5
    5
    粥煮开后,加入泡好的红枣、枸杞
  • 黄金杂粮粥步骤6
    6
    把粥的水收干
  • 黄金杂粮粥步骤7
    7
    倒入南瓜汁,调味
  • 黄金杂粮粥步骤8
    8
    做好啦

小贴士

小米粥的水收干后再加入南瓜汁
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:小米 食材 气虚质 特禀质 秋季 养颜 补肝

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