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黄金杂粮粥

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黄金杂粮粥

�� 入秋了，要润肺养生喔，要滋阴，所以这个黄金粥很有食疗的作用，而且非常美观，孩子都喜欢吃，大家快来一起动手吧~(展开) ��

食材

主料

南瓜少量
大米少量
小米少量
枸杞少量
红枣少量

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把南瓜切成小粒
2
放进豆浆机，加极少量的水
3
把红枣、枸杞用热水浸泡好
4
大米、小米淘洗干净
5
粥煮开后，加入泡好的红枣、枸杞
6
把粥的水收干
7
倒入南瓜汁，调味
8
做好啦

小贴士

小米粥的水收干后再加入南瓜汁

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米食材气虚质特禀质秋季养颜补肝

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