菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 绿豆荷叶小米粥

绿豆荷叶小米粥

美丽大声说

绿豆荷叶小米粥

�� 夏天是绿豆的季节，夏天是荷叶的季节。
在炎热的夏天，要多吃一点绿豆，可荷叶就不是人人都能有的哦。
在湖边摘了很多荷叶，装了两大包，一次吃不完，就都晒干了保存，味道是一样的呢。(展开) ��

食材

主料

小米 100g
绿豆 20g

辅料

干荷叶 5g
玫瑰花 1朵

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆洗净，泡10分钟。
2
小米洗净泡10分钟。
3
水开后下干荷叶煮3分钟。
4
捞出扔掉。
5
下绿豆煮5分钟。
6
放入小米搅一下，不然会粘底。
7
放几滴麻油，盖上盖子。这样不太会溢锅。煮20分钟就可以了。
8
盛在碗里撒点玫瑰花就开吃吧。

小贴士

佳宁心得：
1、有鲜荷叶可以撕成块，煮过后扔掉就可以了。
2、不放油的话要看着，不然会溢锅哦。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥湿热质感冒夏季补肝阳盛质牙痛

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册